Cosa ci serve per recuperare energie in una vita stressante? Spesso la risposta è una vacanza al contatto con la natura. Il verde ha innumerevoli benefici, dai profumi in alcune stagioni che consentono la rigenerazione cellulare e il senso di rilassamento, ai suoni che aiutano il sonno e funzionano come antidepressivi naturali.

Poter camminare a piedi nudi su un prato aumenta la percezione della natura da parte del nostro corpo; la microcircolazione e diminuisce lo stress. Chi ha la fortuna di avere un giardino, anche di piccole dimensioni o pensile, può godere di tutto ciò.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.